Nyeri sendi merupakan jenis penyakit yang menyerang pada titik persendian atau tulang, biasanya penyakit nyeri sendi dirasakan pada lutu, nyeri sendi pada pinggang, beragam penyebab yang menimbulkan penyakit nyeri sendi, mulai dari jenis makanan yang dapat menyebabkan persendian terasa sakit.Pola hidup yang kurang baik serta tidak menjaga kesehatan tubuh dengan jarangnya melakukan olahraga yang bisa menimbulka penyakit radang persendian. Agar terhindari dari penyakit nyeri sendi sebaiknya kamu hindari jenis makanan yang dapat memicu timbulnya penyakit nyeri sendi. Berikut jenis makanan yang perlu kamu jauhi agar penyakit radang persendian tidak terjadi pada kamu.
1.Penyakit nyeri sendi akibat makan Telur
Telur memang salah satu jenis makanan yang banyak di komsumsi masyrakat, dengan rasa yang enak dan gurih menjadikan jenis makanan telur ini banyak dipilih untuk makanan.Telur memang memiliki kandungan nutrisi yang banyak,namun telur juga memiliki dampak buruk pada kesehatan jika mengkomsumsi telur secara berlebihan yang akan memicu timbulnya penyakit nyeri sendi.Kuning telur sangat rentan terhadap penyakit nyeri sendi, karena kuning telur mengandung asam arakidonat yang menuju ke produksi prostaglandin atau semacam autakoid lipid yang memicu timbulnya penyakit radang persendian atau nyeri sendi pada tulang. Mengkomsumsi telur boleh boleh saja, namun sebaiknya anda batasi mengkomsumsi dengan kata lain jangan berlebihan mengkomsumsi telur
2.Daging merah penyebab terjadinya penyakit radang persedian
Daging merah memang memiliki rasa yang enak dan lezat, namun walaupun demikian. Daging merah juga bisa memicu datangnya beragam penyakit yang bisa membahayakan tubuh.Penyakit yang bisa dipicu oleh daging merah berupa penyakit tekanan darah tinggi, serangan jantung koroner atau stroke yang menyebabkan penyakit peradangan atau nyeri sendi.Daging merah juga bisa memicu terjadinya penyakit kanker, untuk itu sebaiknya anda batasi mengkomsumsi daging merah secara berlebihan.
3.Penyebab nyeri sendi akibat mengkomsumsi minyak jagung
Minyak jagung mengandung lemak omega 6 yang sangat tinggi, sehingga memicu tubuh memproduksi bahan kimia pro inflamasi yang tidak baik untuk kesehatan, dan minyak jagung juga bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit nyeri sendi.
4.Hindari mengkomsumsi gula buatan secara berlebihan
yang bisa menyebabkan timbulnya beragam penyakit seperti penyakit diabetes dan penyakit gula.Gula juga bisa menyebabkan terjadinya penyakit nyeri sendi serta peradangan persendian, untuk itu sebaiknya batasi mengkomsumsi gula secara berlebihan agar kamu tidak terkena penyakit diabetes serta penyakit gula.
Penyebab lainya yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit nyeri sendi atau sakit sendi juga dipicu oleh beberapa hal berikut ini.
- Kerusakan tulang rawan dibawah tempurung lutut
- pendarahan dalam ruang sendi akibat lutut retat
- penyakit asam urat
- Patah tulang
- Kanker
- Infeksi
- penyakit hemofolia
- Kurangnya pasokan darah menuju tulang
Penyakit nyeri sendi bisa dicegah atau diobati dengan mengkomsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi yang pastinya sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan pasokan nutrisi yang cukup maka hal ini akan membantu tulang dan tubuh kita tetap sehat serta terhindari dari penyakit persendian. Adapun jenis makanan yang dapat mencegah sakit sendi atau radang persendian sebagai berikut.
1. Kunyit bisa dijadikan sebagai salah satu obat yang bisa mencegah sakit sendi
2.Jintan Hitam dapat kamu jadikan sebagai obat mengobati sakit sendi
3.Teh daun sencha juga bisa menjadi salah satu tujuan sebagai bahan obat nyeri sendi.
Itulah ulasan mengenai cara mengobati nyeri sendi dengan menghindari jenis makanan yang dapat memicu timbulnya penyakit peradangan persendian atau nyeri sendi pada lutu dan tulang.Dengan mengetahui penyebab penyakit nyeri sendi diatas tentunya bisa kamu hidari jenis jenis makanan yang dapat memicu timbulnya penyakit persendian.Semoga apa yang admin tulis ini bermanfaat.
Jika Bermanfaat, Mohon Bagikan Artikel ini: