Tips Kesehatan
Showing posts with label Tips Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Tips Kesehatan. Show all posts

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

10:46:00 AM
Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan. Daun kemangi biasanya digunakan atau dimanfaatkan sebagai sayuran,diaman duan kemangi ini terasa lezat dan berbau wangi. Namun didunia medis, daun kemangi ini digunakan atau dimamanfaatkan sebagai obat herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan pada tubuh secara alami.Banyak jenis jenis penyakit yang dapat disembuhkan berkat bantuan daun semangi ini.

















Menjaga kesehatan dan mengobati Macam macam penyakit dengan duan kemangi sebagai berikut:

1.Menyembuhkan meriam dan demam dengan daun kemangi. 

 Manfaat yang bisa didapatkan dengan menggunakan daun kemangi yaitu mengobati meriang dan demam, demam yang disebabkan oleh malaria dapat disembuhkan dengan menggunakan ramuan daun kemangi ini.Anda dapat menggunakan daun kemangi dengan campuran kapur laga, rebus dengan 1/2 liter air, lalu campur dengan susu ataupun gula.

2.Pemulihan kondisi kesehatan tubuh. 

 manfaat berikut dari daun kemangi yaitu memulihkan kesehatan pada tubuh, anda dapat memanfaatkan daun kemangi ini bila anda sudah sehat dari sakit, yang mana daun kemangi ini membantu memulihkan kesehatan.Untuk itu tidak ada salahnya jika anda mencoba menggunakan daun kemanggi sebagai bahan untuk menjaga kesehatan tubuh anda, dengan menggunakan daun kemanggi sebagai ramuan untuk merawat kesehatan tubuh, tentunya tidak akan ada efek samping dari penggunaan daun kemanggi ini, karena daun kemanggi merupakan duan alam herbal yang sangat banyak mengandung manfaat bagi tubuh kita

3.Menyembuhkan sakit tenggorokan dengan daun kemangi.

 Daun kemangi juga dipercaya dapat membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, cara pemakaianya dengan merebus daun kemangi, kemudian silahkan anda gunakan rebusan daun kemangi sebagai ramuan untuk berkumur. Lakukan menggunakan ramuan ini secara rutin sampai sakit tenggorokan anda berkurang sakit.

4.Daun kemangi dipercaya dapat menjaga kesehatan mata

Daun kemangi juga dapat membantu menjaga kesehatan mata, sakit mata akibat kekurangan vitamin A, dapat di cegah dengan menggunakan daun kemangi.Cara pemakaian nya dengan cara membersihkan daun kemangi, lalu makan dengan nasih putih secara mentah.

 5.Duan kemanggi sebagai obat gangguan kulit

 Duan kemanggi bisa anda manfaatkn sebagai obat ganngguan kulit yang sangat menganggu aktifitas anda sehari hari,contoh penyakit gangguan kulit yang dapat diobati dengan menggunakan duan kemanggi misalnya penyakit kulit kurap kering. Banyak yang sudah mencoba menggunakan daun kemanggi sebagai obat penyakit kulit kurap kering dengan cara membuatkan jus. Hal ini juga berhasil dilakukan uji coba oleh naturopaths dalam pengobatan " leucoderma"

 6.Manfaat daun kemanggi untuk meringankan sakit kepala

 Daun kemanggi juga berkhasiat untuk pengobatan meringankan sakit kepala,cara penggunaan pengobatan daun kemanggi bisa anda campur dengan daun cendana dengan cara menumbuk hingga halus, kemudian anda jadikan untuk kompres sakit kepala ramuan ini. Semoga dengan bantuan ramuan ini bisa meringankan sakit kepala anda.

 7. Daun kemanggi juga digunakan untuk obat mata 

 Daun kemanggi ada juga yang memanfaatkan sebagai obat penyakit mata,meskipun sakit mata disebabkan oleh kekurangan vitamin A, namun daun kemanggi juga dipercaya mampu mengobati penyakit mata yang anda alami, jadi tidak ada salahnya jika anda yang mengalami penyakit mata dengan pengobatan menggunakan daun kemanggi ini.

 8.Manfaat daun kemanggi juga bisa di jadikan sebagai obat perut kembung. 

 Cara penggunaan duan kemanggi sebagai obat perut kembung yaitu dengan cara merebus duan kemanggi dengan campuran bawang merah dan campuran minyak kelapa, setelah semua ramuan tersebut tercampur hingga menjadi satu, anda bisa mengoleskan ramuan tersebut pada bagian perut kembung. Semoga dengan bantuan ramuan ini bisa mengobati perut kembung.

 9.Manfaat daun kemanggi untuk pengobatan sariawan. 

 Cara penggunaan sariawan dengan menggunakan ramuan herbal alami duan kemanggi, ambil duan kemanggi sekitar 50 helai kemudian anda cuci hingga bersih, kemudian anda kunyah daun kemanggi tersebut hingga  15 menit sampai daun kemanggi sampai halus, dan anda bisa mengeluarkan daun kemanggi dari mulut anda, lalu berkumur dengan airh hangat sampai mulut anda bersih dari kotoran daun kemanggi. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini tiga kali dalam sehari sampai anda merasakan kesehatan pada sariawan.

 10.Khasiat daun kemanggi dapat membantu proses pertumbuhan tulang

 duan kemanggi memiliki kandungan kalsium dan yosfor yang berperan penting dalam mengatur pembentukan tulang kita.kemudian akfif dalam meransang kerja hormon estrogen dan juga hormon endrogen serta juga membantu mencegah pengeroposan tulang kita.

 11.Melancarkan aliran darah 

 Dengan duan kemanggi.Dauan kemanggi dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh,karena dun kemanggi mengandung magnesium yang dapat melancarkan proses peredaran darah dalam tubuh kita.Duan kemanggi dapat merilekskan jantung serta pembuluh darah. Sehingga darah akan mengalir dengan lancar.Demikianlah manfaat dari daun kemangi untuk menjaga kesehatan,dan manfaat dari daun kemangi untuk mengobati beragam jenis penyakit. Demikianlah artikel singkat ini kami tulis, semoga dengan adanya artikel singkat ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan anda. Admin mohon maaf bila ada salah kata dalam penulisna artikel diatas.

Cara menjaga kesehatan mata

7:53:00 AM
cara menjaga kesehatan mata,mata merupakan indra paling utama pada tubuh kita, dengan adanya mata kita dapat melihat keindahan alam semesta ini,tampa adanya mata kita akan merasakan hidup ini begitu hampa,patut sekiranya kita bersyukur telah diberikan sepasang mata oleh yang maha kuasa,untuk itu kita harus menjaga kesehatan mata agar terhindar dari berbagai penyakit pada mata. Adapun cara menjaga kesehatan mata dapat anda baca pada artikel berikut, cara menjaga kesehatan mata. Kita terkadang sering melupakan kesehatan mata, padahal mata merupakan organ paling intin yang sangat kita perlukan untuk melihat, tampa adanya mata yang sehat dunia ini tidak akan terlihat indah lagi. Untuk itu kesehatan mata sangat diperlukan dengan beberapa cara merawat mata agar sehat selalu.

 Dibawah ini sudah kami rangkum artikel mengenaik cara merawat kesehatan mata secara alami agar mata anda selalu sehat.Tips tips dalam menjaga kesehatan mata dengan bantuan ramuan helbal alami yang tidak ada efek sampingnya dalam merawat mata anda.
Cara merawat kesehatan mata



















1.Banyak makan buah buahan dan sayuran

Buah buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kesehatan mata,oleh karena itu kita di anjurkan agar selalu mengkomsumsi buah buhan dan sayuran.sekurang kurang nya usahakan dalam mengkomsumsi buahan 3x sehari.

2.Hindari memakai lensa kontak mata lebih dari 19 jam

hal ini jika anda lakukan, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata, dan ketidaknyamana pada pemandangan mata. Jika anda tidak merawat lensa mata yang anda gunakan, maka hal ini akan menimbulkan resiko buruk pada kesehatan mata anda, beragam penyakitpun bisa datang. Berikut ini hal hal yang harus diperhatikan jika anda pengguna lensa kontak mata. Beberapa jenis penyakit mata yang diakibatkan oleh penggunaan lensa mata yang tidak benar, serta melupakan petunjuk penggunaan lensa mata yang dapat merusak kesehatan mata.
  • Keratitis adalah penyakit perangan yang terjadi pada kornea mata. Penyebab yang biasa terjadi akibat penggunaan lensa kontak mata terlalu lama, inveksi bakteri, jamur dan virus atau parasit akibat pembersihan lensa kontak mata yang tidak benar. Tentunya hal ini sangat buruk bagi kesehatan mata anda. Biasnya gejala yang timbul akibat keratitis ini berupa mata merah, terasa perih, sulit membuka kelopak mata,penghilatan buram dan sensitif terhadap pencahayaan.Jika tidak segera dilakukan penanganan pengobatan maka bisa berakibat pada kerusakan mata, bahkan kebutaan bisa terjadi akibat keratitis ini.
  • Sindrom mata kering.penggunaan lensa mata terlalu lama, dan berada pada ruangan dengan suhu pendingin,serta melupakan petunjunk penggunaan lensa mata, maka hal ini akan memicu terjadinya penyakit sindrom mata kering.
  • Abrasi kornea adalah penyebab yang terjadi akibat kotornya lensa kontak mata yang dapat membahayakan kesehatan mata, sehingga terjadinya penyakit abrasi kornea pada mata anda. Jika tidak segera dilakukan pengobatan, maka dapat menurunkan penglihatan mata anda.
  • Konjungtivitis penyakit mata ini biasanya dengan lapisan luar mata menjadi merah, penyakit mata konjungtivitis ini bisanya disebabkan oleh virus atau iritasi pada mata, selain mata merah juga terjadinya mata ber air.
3.Hindari menggunakan obat tetes mata

hindari menggunakan obat tetes mata secara berlebihan, karena jika berlebihan malah akan menimbulkan kerusakan pada system mata kita. Untuk itu pakailah obat tetes mata sewajar nya saja. Jika anda menggunakan obat tetes mata, baca terlebih dahulu petunjuk penggunaan obat tetes mata, secara penggunaan obat tetes mata dalam sehari berapa kali diperbolehkan pada petunjuk yang sudah tersedia pada label obat tetes mata.

4.Masker mentimun

Gunakan irisan mentimun untuk merawat dan menjaga kesehatan mata, yaitu dengan cara membelah mentimun menjadi tipis, kemudian taruhlah mentimun diatas kelopak mata lebih kurang selama 10 menit. Mentimun sangat baik untuk kesehatan mata anda, sudah banyak orang yang menggunakan mentimun untuk merawat kesehatan mata.

5.Hindari Menatap komputer terlalu lama

Hindari penggunaan komputer terlalu lama,radiasi pada komputer dapat merusak system pada mata, jika anda bekerja menggunakan komputer, usahakan memakai kaca mata pelindung radiasi pada mata, atau cahaya pada komputer anda turunkan, untuk menghindari kerusakan pada mata.

6. Jangan membaca dalam Cahaya yang redup

Jika anda hoby membaca, jangan membaca pada saat cahaya redup,yang pastinya penglihatan anda tidak akan sempurna, disamping itu hal ini juga dapat menimbulkan kerusakan pada bola mata.

7.Jangan melihat cahaya terang secara lansung

seperti melihat matahari secara lansung yang dapat membuat kerusakan pada bola mata anda,jagalah dan rawatlah mata sebaik mungkin. Demikianlah artikel singkat tentang cara menjaga kesehatan mata,cara merawat kesehatan bola mata.mata sangat berarti bagi kita manusia.banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya dengan mengkomsumsi buah buahan dan sayuran yang dipercaya dapat membantu menjaga dan merawat kesehatan mata.

cara merawat dan menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat

1:12:00 PM
cara merawat dan menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat. Memiliki tubuh yang sehat dan kuat adalah impian setiap orang, dengan adanya tubuh yang sehat akan selalu terhindari dari macam macam penyakit, karena tubuhnya sudah kuat.banyak cara yang dapat dilakukan agar tubuh selalu sehat dan kuat. menjaga pola makan dan olahraga yang teratur dapat membantu menjaga dan merawat daya tahan tubuh menjadi sehat. Tubuh yang sehat tidak harus dimiliki oleh anda yang sedang bekerja saja, namun tubuh yang sehat seharusnya dimiliki oleh setiap orang. Dengan tubuh yang sehat maka setiap aktifitas yang dilakukan dapat berjalan dengan lancar.

 Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tidak bisa dilakukan hanya dalam sekejap saja, namun butuh waktu dan proses untuk mendapatkan tubuh sehat dan terhindari dari ancaman bahaya penyakit yang bisa mengganggu anda.Serta di imbangan dengan pola hidup sehat agar daya tahan tubuh selalu sehat dan fix, berikut cara menjaga kesehatan tubuh serta menjaga keseimbangan dalam tubuh agar terhindari dari beragam jenis penyakit yang dapat mengancam kita.


cara merawat kesehatan tubuh



















1.Cukup istirahat

Istirahat yang cukup dapat membantu menjaga dan merawat kesehatan tubuh kita,usahakan dalam sehari untuk meluangkan waktu anda untuk istirahat, agar otot tot dan persendian pada tubuh anda kembali normal. Agar anda terhindari dari beragam jenis penyakit, sebaiknya anda luangkan waktu untuk istirahat yang cukup, tubuh juga butuh istirahat, jika tidak maka anda akan mudah diserang penyakit yang mengancam kesehatan anda.

2.Selalu berpikir positif

selalu berfikir positif dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita, disamping istirahat yang cukup,usahakan dalam keseharian untuk selalu berfikir positif.Jika anda sering banyak pikiran, maka tubuh anda akan mudah diserang penyakit, dan daya tahan tubuh anda akan menurun akibat terlalu banyak fikiran, untuk itu selalu berfikir positif sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.Jika anda mengalami banyak pikiran, maka hal ini akan merusak kesehatan anda, ditambah lagi anda selalu berfikir negatif pada orang lain, hal ini akan memicu datangnya penyakit dalam tubuh, serta menjadikan tubuh tidak sehat, hindarilah berpikir negatif. agar Tubuh anda selalu sehat.

3.Olah Raga yang teratur

olahraga merupakan salah satu usaha yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita, dengan olahraga lemak lemak pada tubuh kita akan dibakar dan dijadikan sebagai enegeri untuk tubuh. Olahraga salah satu yang dapat anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh anda, luangkan waktu anda untuk menjalankan olahraga sebentar saja, minimal luangkan waktu anda untuk berolahraga 15 menit saja, anda bisa melakukan olahraga lari lambat pada pagi atau sore hari,jika keringat anda sudah keluar anda sudah bisa mendapatkan olahraga yang benar, dengan adanya keringat yang keluar dari olahraga yang anda lakukan, tentunya hal ini akan dapat membakar lemak dalam tubuh anda, sehingga kesehatanpun dengan bertahap akan anda dapatkan.

4.kontrol makanan

Atur pola makan dan kontrol makan anda, jangan asal asal saja dalam memilih makanan agar tubuh anda tetap sehat. usahakan untuk mengkomsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat.Pilihlah jenis makanan yang dapat membuat anda sehat,seperti mengkomsumsi buah buahan pada pagi harinya, serta iringi dengan mengkomsumsi sayuran agar dapat membantu menjaga kekebalan tubuh anda agar menjadi sehat alami. Atur pola makan anda sebaik mungkin, maksimal pola makan yang sehat tiga kali dalam sehari, pagi hari, siang hari dan pada malam hari sebelum sholat isya.Dengan disiplin anda menjaga pola makan yang teratur, maka tubuh yang sehat alami akan segera anda dapatkan, jangan lupa juga iringi dengan olahraga yang teratur.

5. Lengkapi dengan vitamin

Vitamin D berfungsi untuk mengusir virus virus pada tubuh,dengan terbuangnya virus dari tubuh hal ini dapat membantu menjaga kesehatan pada tubuh kita.Rajin rajin lah dalam merawat dan menjaga tubuh kita,sayangi tubuh kita.Karena tubuh kita akan dipakai lama,rajin olahraga,atur pola makanan dan usahakan untuk mengkomsumsi vitamin agar tubuh tetap sehat dan vit. Jenis makanan yang mengandung vitamin D diantaranya
  • Minyak hati ikan Kod. Sumber makanan yang mengandung vitamin D tertinggi ada pada minyak hati ikan kod, jenis ikan kod merupakan jenis ikan yang mengandung vitamin D yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.daging ikan kod banyak diolah menjadi makanan sehat seperti ikan asin,kemasan dan juga ikan segar.
  • Ikan salmon.ikan salmon merupakan jenis ikan yang mengandung nutrisi dan kandungan Vitamin D yang lengkap, untuk itu jenis ikan salmon sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
  • Tuna kaleng juga banyak mengandung sumber Vitamin D yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, anda bisa mendapat
Demikianlah artikel singkat tentang cara merawat dan menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat, semoga artikel singkat ini dapat membantu mengatasi masalah dalam menjaga kesehatan tubuh. Admin mohon maaf bila ada salah kata dalam penulisan artikel diatas.

Cara melangsingkan tubuh secara alami

9:53:00 AM
Cara melangsingkan tubuh secara alami. Tubuh lansing memang impian setiap wanita, karena dengan memiliki tubuh yang lansing wanita akan memiliki tingkat percaya diri yang tinggi, dan memiliki suatu kebanggaan pada dirinya. Cara melangsingkan tubuh secara alami dapat anda coba dengan menggunakan bahan bahan alami. Namun sayangnya banyak orang yang belum mendapatkan tubuh lansing, salah satu faktor yang menjadi penyebab gagalnya mendapatkan tubuh lansing adalah faktor tidak disiplin dalam mengatur pola makan, mengatur jadwal olahraga.Melakukan aktifitas olahraga merupakan aktifitas pendamping untuk mendapatkan tubuh lansing, juga di selingi dengan pola makan yang se imbang.Diet bisa menurunkan berat badan anda secara maksimal, namun tidak untuk mendapatkan tubuh lansing sehat alami.

 Jika anda ingin mendapatkan tubuh lansing sehat alami, mulailah mengatur kedisiplinan anda dalam berolahraga, mengatur pola makan,dan perhatikan vitamin yang ada pada makanan yang anda komsumsi, anda harus benar benar teliti dalam memilih buah dan sayuran yang mengandung protein yang dapat membakar lemak dalam tubuh.Dibawah ini ada beberapa cara melansingkan tubuh yang dapat anda coba.

















1. Atur pola makan untuk diet

Mengatur pola makan dapat membantu melansingkan tubuh, ini juga salah satu langkah awal untuk melangsingkan tubuh. Kebanyakan orang gemuk karena salah pola makan dan tidak teratur. Jika anda ingin memiliki tubuh langsing, mulailah untuk mengatur pola makan anda.Perhatikan juga jenis sayur sayuran dan buah buahan yang anda komsumsi untuk mendapatkan tubuh lansing sehat alami.

2. Air putih dapat membantu melansingkan tubuh

Air putih dapat membantu melancarkan pencernaan, dan melancarkan metabolisme dalam tubuh. Sehingga dengan minum air putih lebih dari cukup dapat membakar lemak, sehingga akan menjadi energi yang dapat membantu melangsingkan tubuh. Disamping dapat melansinkan tubuh, air putih juga sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dari serangan penyakit, serta terhindari dari dehidrasi yang akan membuat anda jatuh sakit, untuk itu perbanyaklah meminum air putih, minimal  6-8 gelas dalam sehari minum air putih, agar tubuh anda tidak kekurangan cairan.

3. Olah raga teratur dapat melangsingkan tubuh

Jika anda ingin memiliki tubuh lansing, mulailah untuk memiliki jadwal olahraga yang teratur, olahraga juga dapat membantu membakar lemak dalam tubuh, sehingga tubuh lansing dapat anda rasakan. Banyak jenis olahraga yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan tubuh lansing, misalnya dengan lari lambat, berenang,puss up dan jenis olahraga lainya yang akan membuat tubuh anda menjadi lansing sehat alami. Olahraga tidak hanya menjadikan tubuh menjadi lansing, namun olahraga juga dapat membuat tubuh menjadi sehat, untuk itu anda jangan bermalas malas dalam melakukan olahraga.

4. Istirahat secara teratur agar tubuh lansing

Istirahat secara teratur juga merupakan salah satu mendapatkan tubuh lansing. Dengan istirahat yang teratur dapat menghasilkan kebugaran dan kesegaran pada tubuh.Tubuh lansing sangat banyak di incar oleh wanita, banyak yang sudah melakukan cara untuk mendapatkan tubuh lansing, namun banyak juga yang tidak membuahkan hasil, penyebabnya karena salah dalam melakukan langkah langkah untul mendaparkan tubuh lansing atau tubuh ideal.

 5. Hindari makanan yang berlemak

 Makanan berlemak menjadi salah satu pemicu dalam tubuh anda menjadi tidak ideal, makanan yang berlemak akan membuat tubuh menjadi gemuk karena lemak menumpuk banyak dalam tubuh anda, Jika anda ingin mendapatkan tubuh lansing sehat alami, hindari makanan yang mengandung lemak, lemak juga dapat membahayakan kesehatan, yang akan memicu datangnya penyakit pada tubuh. Perbanyak mengkomsunsi sayur sayuran dan buah buahan yang dapat membantu menjaga kesehatan, serta dapat menjadikan tubuh lansing sehat alami.

 6.perbanyak mengkomsunsi sayur sayuran dan buah buahan

 Mengkomsumsi sayur sayuran sudah diwajibkan jika seseorang menjalani program diet sehat alami, selain dapat membantu proses penurunan berat badan, sayur sayuran juga membantu menjaga kesehatan tubuh kita.Biasakanlah untuk mengkomsumsi sayur sayuran agar tubuh sehat selalu dan mendapatkan tubuh sehat alami. Buah buahan juga dapat membantu menyehatkan tubuh serta menjadikan tubuh anda lansing sehat alami, untuk itu biasakan juga untuk mengkomsun buah buahan pada pagi dan malam hari, agar tubuh selalu sehat dan bugar.

 7. Hindari minuman berkalori

 Jika biasanya anda sangat menjaga makanan yang berkalori, kini saatnya anda juga harus memperhatikan minuman yang berkalori yang dapat membahayakan program diet anda. Minuman yang mengandung kalori tinggi seperti minuman bersoda, minuman berenergi,serta minuman jus yang mengandung banyak gula,Minuman yang mengandung kalori tinggi tidak hanya merusak program diet anda, tapi hal ini akan membuat program diet anda menjadi gagal total akibat minuman yang mengandung kalori tinggi.

Demikianlah yang dapat admin tulis pada postringan kali ini. Semoga artikel singkat tentang cara melansingkan tubuh, atau cara membuat tubuh ideal ini dapat membantu mengatasi masalah memiliki tubuh lansing atau tubuh ideal incaran para wanita.menjadikan tubuh lansing sehat alami tampa menggunakan obat sangat baik bagi kesehatan, tentunya harus di dukung dengan pola makanan sehat, olahraga yang teratur,mendapatkan tubuh lansing sehat alami tidak akan anda dapatkan hanya dalam waktu singkat, namun anda harus bersabar dalam menjalani proses diet sehat alami ini. Atur jadwal olahraga anda yang akan menjadikan tubuh lansing sehat alami.

 Kata kunci terkait:

Cara merawat mulut dan menjaga kesehatan mulut

7:45:00 AM
Cara merawat mulut dan menjaga kesehatan mulut agar tidak bau dan tetap sehat serta nafas wangi dan segar sepanjang hari. Perawatan harus dilakukan secara rutin dan berkala,agar mulut tetap sehat serta gigi anda tetap putih sehat setiap saat. Menjadi kesehatan mulut seringkali di nomor duakan oleh banyak orang, padahal menjaga kesehatan mulut sangat penting dan perlu di utamakan, karena setiap harinya kita akan berbicara dengan setiap orang. Nah, jika kesehatan mulut tidak dijaga, tentunya hal ini akan menjadikan mulut berbau,dan bau yang ditumbulkan dari jarangnya perawatan mulut akan berdampak buruk pada mulut kita.

 Jika kamu tidak melakukan perawatan mulut, maka hal ini akan berimbas pada area tubuh lainya dan akan mendatangkan penyakit yang fatal akibat virus atau dari sisa sisa makanan yang menempel dalam rahang atau gigi anda.Untuk itu perawatan kesehatn mulut dan gigi sangat diperlukan agar anda merawat kesehatan muluts setiap harinya, agar mulut anda tetap terjaga dan sehat selalu. Dibawah ini sudah kami sajikan artikel lengkap cara menjaga kesehatan mulut serta menjaga gigi tetap sehat.


















1. Jadikan bagian dari rutinitas anda

Jadikan mengosok gigi sebagai bagian dari rutinitas anda setiap harinya, sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur. Agar kesehatan mulut tetap terjaga, ini merupakan salah satu cara merawat kesehatan mulut.Jika anda sudah terbiasa dengan melakukan perawatan kesehatan mulut, maka hal ini tidak akan memberatkan anda dan sudah menjadi kebiasaan yang menyenangkan untuk anda lakukan agar mulut dan gigi selalu sehat serta terhindari dari bahaya penyakit mulu.Jadi, usahakan menjaga kesehatan mulut atau merawat mulut dua kalai dalam sehari, pada pagi hari dan malam sebelum tidur.


2. Jangan terlalu kuat dan kencang mengosok gigi anda

Mengosok gigi terlalu kuat dan kencang malah akan menjadikan gigi dan gusi anda menjadi rusak, serta mengakibatkan penyakit. Oleh karena itu lakukanlah gosok gigi dengan cara berlahan dan sewajarnya saja, agar dalam rangka merawat kesehatan mulut anda lebih baik.mengosok gigi bisa dilakukan dengan secara pelan pelan saja, namun bisa membersihkan kotoran yang menempel pada gigi ataua rahang anda, karena jik anda mengosok gigi terlalu kuat, hal ini tentunya dapat merusak gusi anda, dan membahayakan gigi anda, serta jika gusi rusak, beragam penyakitpun akan mudah timbulnya. Untuk itu kami sarankan jika mengosok gigi jangan terlalu kuat.


3.Berkumur kumur dapat membersihkan mulut

Berkumurlah setiap selesai menggosok gigi dengan air yang bersih, agar merawat mulut dan gigi anda terasa mudah namun memberikan hasil yang memuaskan. Cara merawat kesehatan mulut dan gigi sangat penting sekali, disamping mulut anda terasa segar dan wangi, gigi anda juga akan lebih terlihat putih dan sehat. Setiap anda selesai mengosok gigi, usahakan untuk berkumur kumur agar semua kotoran yang tersisa dalam gigi anda bisa keluar bersama air kumuran tersebut, berkumur juga bisa membuat mulut bersih dan segar.

 4.Gunakan dental floss untuk menjaga kesehatan mulut

 Dental floss sangat baik digunakan untuk merawat kesehatan mulut, karena sifat kerja dental floss ini bisa menjangkau sela sela gigi untuk membersihkan sisa sisa kotoran yang melekat pada sela sela gigi anda. Gunakan dental floss ini untuk mendapatkan kesehatan mulut dan gigi secara total dan menjadikan mulut anda bersih dan sehat.

 6.Gunakan pembersih lidah

 membersihkan lidah banyak sekali dilupakan oleh banyak orang, padahal membersihkan lidah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut, cairan yang menempel pada lidah setelah kita selesai makan jika tidak dibersihkan akan menyebabkan bau mulut. Hal yang diperlukan dalam membersihkan lidah bisa dilakukan dengan cara berkumur kumur. Lakukan berkumur kumur setiap selesai makan agar anda terhindari dari bau mulut.

Demikianlah artikel singkat tentang cara merawat kesehatan mulut dan gigi, semoga dengan adanya artikel singkat ini dapat membantu mengatasi kendala dalam cara merawat kesehatan mulut dan gigi. Admin mohon maaf bila ada salah kata dalam penulisan artikel diatas, akhir kata admin sudah terima kasih.
Kata kunci terkait:
Subscribe to: Posts (Atom)